Psychoterapia w przypadku nerwicy
W przypadku nerwicy potrzebna jest psychoterapia, która jest podstawową metodą leczenia nerwic. Jej celem w tym przypadku jest rozwiązanie konfliktów wewnątrzpsychicznych a co za tym idzie, doprowadzenie do samodzielnego radzenia sobie z reakcjami nerwicowymi. Ważne jest aby zrozumieć, że źródło złego samopoczucia jest wynikiem oddziaływania czynnika psychogennego, który w miarę możliwości należy usunąć. Należy również zmienić swój stosunek do dolegliwości jak i cierpienia oraz zwiększyć swoją tolerancję na trudne sytuacje. Często też pomaga opracowanie skutecznych sposobów radzenia sobie z owymi trudnymi sytuacjami.
Co możesz zyskać?
Niesamowicie istotne w leczeniu nerwicy jest stworzenie więzi emocjonalnej. Efektem końcowym powinna być poprawa samopoczucia w sferze fizycznej jak i również w sferze funkcjonowania społecznego. Ważne jest dać sobie przyzwolenie na swobodne wypowiadanie się na temat zmartwień, kłopotów i przeżyć. Niejednokrotnie jest to pierwsza okazja, aby ulżyć sobie mówiąc o własnych trudnościach, widząc pełne zrozumienie, zaangażowanie oraz chęć zrozumienia ze strony odbiorcy, w tym przypadku psychoterapeuty. Podstawą skutecznej psychoterapii jest obniżenie nadmiernie wysokiego poziomu niepokoju i lęku, ponieważ bez tego niemożliwe będzie nawiązanie pełnego kontaktu terapeutycznego.